Chá de Camomila – Calmante Natural e Aliado do Sono

 Se você está procurando um chá calmante, a camomila é a opção perfeita. Usada há séculos, ela é uma das plantas medicinais mais queridas por quem busca equilíbrio e bem-estar.

🌿 Benefícios do chá de camomila:

• Combate a insônia

• Reduz a ansiedade e o estresse

• Melhora a digestão

• Ameniza cólicas menstruais

• Suaviza dores de cabeça leves

          

     

☕ Como preparar:

1. Ferva 200 ml de água.

2. Adicione 1 colher de sopa de flores secas de camomila.

3. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

4. Coe e beba antes de dormir.

📌 Dica: adicione mel para potencializar o efeito calmante🌱 

⚠️ Cuidados importantes

• Evite exagerar no consumo (2 a 3 xícaras por dia já são suficientes).

• Gestantes e pessoas alérgicas a plantas da família das margaridas devem consultar um médico antes do uso.

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📌 Gostou da dica? Continue acompanhando o blog Cura Verde para aprender mais sobre os benefícios das plantas medicinais.