🌿 Sálvia – A erva da sabedoria e da saúde!

 Você sabia que a sálvia é usada há séculos como planta medicinal e espiritual?

Além de ser um ótimo tempero, ela tem propriedades poderosas para o corpo e a mente.

✨ Benefícios da Sálvia:

• ✅ Melhora a digestão – alivia gases e cólicas intestinais.

• ✅ Combate inflamações – ajuda em dores de garganta, aftas e gengivite.

• ✅ Acalma o sistema nervoso – útil contra ansiedade e insônia.

• ✅ Alivia sintomas da menopausa – reduz ondas de calor e suor excessivo.

• ✅ Ação antioxidante – combate o envelhecimento precoce.

---

🍵 Como usar:

Faça um chá com 1 colher (chá) de folhas secas de sálvia em 1 xícara de água fervente. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba morno até 2 vezes ao dia.

---

⚠️ Contraindicações:

• Evite durante a gravidez e lactação.

• Não deve ser usada em excesso (pode causar efeitos tóxicos).

• Consulte sempre um profissional de saúde.